• In 2 tot 4 sessies helpen wij je voorgoed van jouw schaamte gevoel af.
• Ben je helemaal jezelf!
• Zeg je wat je graag wilt zeggen.
• Vind je jezelf de moeite waard (en maakt het je niet meer uit wat een ander van je vindt.)

Schaamte, bang om af te gaan en te worden uitgelachen
Je schaamt jezelf als je iets doet wat ‘niet hoort’, want: “dan word je afgekeurd door ‘de ander’ of zelfs door ‘de groep’. En dat wil je niet!” Op zich kan het in die situatie een positief effect hebben.
Maar wanneer je jezelf schaamt omdat je vind dat je dunner, spontaner, knapper, succesvoller of slimmer moet zijn, dan ben je jezelf ten onrechte aan het afkeuren en veroordelen. Dat doe je ook wanneer je je schaamt voor je lichaam.

Misschien komt bij jou een schaamtegevoel naar boven als je aan het woord bent. In een vergadering durf je bijna niets te zeggen, krijg je een rood hoofd, en ga je twijfelen over de woordkeuze. “Hoe zal ik het gaan zeggen? Wat zullen de anderen er van vinden? Wat zullen de anderen van mij vinden? Ik ben bang om af te gaan.“

Soms heb je ‘een geheim’ waar je niet over wilt praten. “Ik schaam me voor mijn overspannenheid / depressie / burn-out.  Ik ben al een jaar werkloos en vertel het niemand in mijn omgeving. Ik schaam me nog steeds dat ik voor abortus heb gekozen.
Je vertelt ook niet zo snel aan je leidinggevende dat je onzeker bent, of je vriendinnenkring dat je ontevreden bent over de stand van je oren, want “Misschien lachen ze mij wel uit als ze dit over me weten.”

Oorzaak voor schaamtegevoelens ligt meestal in de jeugd
Opvoeding speelt een grote rol in de ontwikkeling van schaamte. Wanneer je in de jeugd van je ouders weinig positieve feedback kreeg, ben je vaak onzeker en sneller bang om buiten de groep te vallen. Je voelt jezelf in gezelschap bijna nooit 100 % op je gemak en vraagt je voortdurend af wat anderen van jou denken.

• “Ik vind het doodeng om bij een groepje te gaan staan en iets te zeggen.”
• “Ik durf in een vergadering mijn vinger niet op te steken.”

Schaamtegevoel komt mede voort uit de overtuiging “dat je niet goed genoeg bent.” Dit maakt je angstig en onzeker.

De oplossing: Wij helpen je bij het oplossen van de oorzaken van je schaamtegevoelens. Dat houdt in het opruimen van de belemmerende overtuigingen, de angst en de onzekerheid. Dit doen we met onze uiterst effectieve aanpak en krachtige technieken in slechts enkele sessies. Na afloop merk je dat de schaamtegevoelens daadwerkelijk weg zijn én definitief wegblijven. 

Met als resultaat: Je voelt dat je mag zijn wie je werkelijk bent, en je vindt jezelf echt de moeite waard. Wat een ander van jou vindt maakt je niet meer uit, want jij bent nu degene die je diep van binnen echt bent. Je zegt wat je wilt zeggen en je merkt direct hoe gelukkig je daar van wordt.

Tijdsduur en kosten
In de meeste gevallen zijn tussen de 2 en 4 sessies nodig.
Een sessie duurt: 2 uur en kost € 140,-

Wil jij van je schaamtegevoelens af?    
Neem contact met ons op.